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日常生活中如何预防黄褐斑

文章来源:兰州五洲皮肤病医院 责任编辑:admin 浏览量:103

  黄褐斑是很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,那么针对这种疾病的预防有哪些常见的方法呢?

 

  1.保持心情舒畅。

  情绪不稳定很容易产生黄褐斑,很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关,认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素,使得色素沉着;而且在日常生活工作中,很多人精神压力巨大,睡眠质量较差,导致内分泌功能紊乱,进而黑素细胞代谢异常,形成黄褐斑。

  2.注意防晒。

  日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑,日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素,临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性,简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力,日光紫外线作为一个外源性刺激,刺激黑色素细胞加快分裂,加强功能活性,单位面积时间内大量黑色素生成,加速移动,大量堆积。

  3.效果营养充足。

  缺乏营养容易诱发黄褐斑,近几年来,很多临床病例及研究结果表明,皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,导致大量的色素在皮肤堆积,形成黄褐斑。

  4.正确护肤。

  用完电脑后有效清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水,配合洁面乳洗面,之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理,避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿。由于电脑辐射面部皮肤大量失水,皮肤为达到水油平衡,因此不断地分泌油脂来锁住水分,所以必须随时做不错控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收面部多余的油光,再使用喷雾。

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